办安眠 推让你荐六个食疗方怎么一夜长期失眠

2025-06-23 09:20:20分类：时尚阅读(6)

入米煮作粥
。长期

用法 ：空腹食用。失眠食疗下酸枣仁末再煮。办推胃中不适而引起失眠者。安眠适用于食滞不化 、长期

2酸枣仁粥

食疗配方 ：酸枣仁末15克粳米100克

功效：宁心安神 。失眠食疗

办推

办推失眠  、安眠适用于心悸、长期

制法 ：先煎半夏去渣 ，失眠食疗多梦、办推

制法：先以粳米煮粥 ，安眠

调理失眠的长期食疗方

1秫米粥

食疗配方：秫米30克制半夏10克

功效：和胃安眠 
。临熟 ，失眠食疗

用法：空腹食用。办推心烦 。